1/2 стакана гречки, 1 стакан воды, 200 г тыквы, 2-3 ст.л. растительного масла, соль по вкусу
Гречку приготовить в пароварке, смешать с тушеной тыквой, добавить масло
Выпить 2 стакана чистой тёплой воды перед завтраком
Во время завтрака и обеда выпить по одной капсуле FAT BURNER DAY
Дневной жиросжигатель разгоняет метаболизм, делает меньше непосредственно жировую прослойку и препятствует накоплению жировых клеток
Дневной жиросжигатель разгоняет метаболизм, делает меньше непосредственно жировую прослойку и препятствует накоплению жировых клеток
Завтрак ~6:00—8:00
Завтрак ~6:00—8:00
Гречка с тыквой
Перекус
Только при сильном чувстве голода
Используйте для перекуса батончик PRO SNACK вашего любимого вкуса или DRINAGE LIQUOR
Используйте для перекуса батончик PRO SNACK вашего любимого вкуса или DRINAGE LIQUOR
Выпить 2 стакана чистой тёплой воды перед обедом
Рекомендуем выпить 2 капсулы APPETITE CORRECTOR
Конжак, входящий в состав капсул, создаст в желудке гель из растворимых пищевых волокон и снизит аппетит, в результате чего вы не переедите сверх меры
Конжак, входящий в состав капсул, создаст в желудке гель из растворимых пищевых волокон и снизит аппетит, в результате чего вы не переедите сверх меры
Обед ~12:00—14:00
Обед ~12:00—14:00
Щи с красной капустой и баклажаны, запеченные с овощами
1,5 л воды, 0,5 кг красной капусты, лук порей 5-6 см, 1 морковь, 1 сладкий перец, специи, зелень и соль по вкусу
Вскипятить воду со специями и кореньями. Добавить нарезанную капусту. Морковь и лук нарезать, пассеровать 2-3 минуты. Перец сладкий нарезать. Заправить суп овощами
1 баклажан, 2 перца, 2 помидора, зелень, специи и соль по вкусу
Баклажаны, помидоры, перцы сладкие приготовить в аэрогриле. Снять кожицу и очистить перцы от семян. Овощи крупно нарезать, добавить зелень и специи
Перекус
Только при сильном чувстве голода
Горсть орехов или сухофруктов
Горсть орехов или сухофруктов
Выпить 2 стакана чистой тёплой воды перед ужином
Ужин ~17:00—19:00
Ужин ~17:00—19:00
Брокколи с овощами
1 кочан брокколи, 100 г очищенной тыквы, 1-2 помидора, 2-3 ст.л. растительного масла, специи, зелень и соль по вкусу
Брокколи разобрать на соцветия, приготовить в пароварке. Тыкву натереть на терке, помидоры мелко нарезать, пассеровать с маслом 3-5 минут, добавить зелень, специи, соль. Выложить соус на брокколи
WEIGHT CONTROL FOOD SHAKE
Либо ужин заменить фитококтейлем Guarchibao
Он низкокалориен и блокирует чувство голода, ускоряя снижение веса
Для людей с сахарным диабетом используйте специальный коктейль DIANORM
Либо ужин заменить фитококтейлем Guarchibao
WEIGHT CONTROL FOOD SHAKE
Он низкокалориен и блокирует чувство голода, ускоряя снижение веса
Для людей с сахарным диабетом используйте специальный коктейль DIANORM
Перед сном - 22:00-00:00
1 капсула FAT BURNER NIGHT для расщепления жиров во сне
Чашечка чая DETOX EXTRA TEA для выведения шлаков и токсинов
