Выпить 2 стакана чистой тёплой воды перед завтраком
Во время завтрака и обеда выпить по одной капсуле FAT BURNER DAY
Дневной жиросжигатель разгоняет метаболизм, делает меньше непосредственно жировую прослойку и препятствует накоплению жировых клеток
Дневной жиросжигатель разгоняет метаболизм, делает меньше непосредственно жировую прослойку и препятствует накоплению жировых клеток
Завтрак ~6:00—8:00
Завтрак ~6:00—8:00
Яблочные оладьи
1 яблоко, 1 яйцо, 4 ст.л. рисовой муки
Очистить яблоко, натереть его на крупной терке, добавить яйцо, муку и перемешать. На взбрызнутую маслом сковороду выложить тесто в виде небольших оладьев и обжарить под крышкой на небольшом огне с двух сторон. Можно подавать со сметаной, медом, кружочками банана или джемом без сахара
Выпейте напиток DRAINAGE LIQUOR для энергии, снятия отечности и уменьшения объемов
Перекусите напитком для уменьшения объёмов DRINAGE LIQUOR
Выпить 2 стакана чистой тёплой воды перед обедом
Рекомендуем выпить 2 капсулы APPETITE CORRECTOR
Конжак, входящий в состав капсул, создаст в желудке гель из растворимых пищевых волокон и снизит аппетит, в результате чего вы не переедите сверх меры
Конжак, входящий в состав капсул, создаст в желудке гель из растворимых пищевых волокон и снизит аппетит, в результате чего вы не переедите сверх меры
Обед ~12:00—14:00
Обед ~12:00—14:00
Суп харчо
1 л воды, 1/2 стакана риса, 1 морковь, 2-3 помидора, 1 сладкий перец, 1-2 зубчика чеснока, специи и соль по вкусу
Рис залить водой, готовить 15 минут. Морковь и перец сладкий нарезать, пассеровать с маслом 3 минуты. Добавить протертые помидоры. Пассеровать еще 2 минуты, добавить измельченный чеснок, зелень, специи. Заправить суп, посолить. Довести до готовности
Перекус
Только при сильном чувстве голода
Смузи для детокса
сельдерей, зеленое яблоко, вода, долька лимона, семена чиа (1 ч.л.)
Горсть орехов или сухофруктов
сельдерей, зеленое яблоко, вода, долька лимона, семена чиа (1 ч.л.)
Выпить 2 стакана чистой тёплой воды перед ужином
Ужин ~17:00—19:00
Ужин ~17:00—19:00
Фаршированные шампиньоны
300 г крупных шампиньонов, 70 г шпината, 50 г сыра рикотты, 1 луковица, специи по вкусу
Шляпки грибов отделить от ножек. Ножки и лук мелко нашинковать, добавить шпинат и специи, обжарить несколько минут. Затем полученную массу перемешать с рикоттой и выложить в шляпки шампиньонов. Посыпать их натертым сыром и отправить в духовку на 20-30 минут при температуре 150-180 °С
WEIGHT CONTROL FOOD SHAKE
Либо ужин заменить фитококтейлем Guarchibao
Он низкокалориен и блокирует чувство голода, ускоряя снижение веса
Для людей с сахарным диабетом используйте специальный коктейль DIANORM
Либо ужин заменить фитококтейлем Guarchibao
WEIGHT CONTROL FOOD SHAKE
Он низкокалориен и блокирует чувство голода, ускоряя снижение веса
Для людей с сахарным диабетом используйте специальный коктейль DIANORM
Перед сном - 22:00-00:00
1 капсула FAT BURNER NIGHT для расщепления жиров во сне
Чашечка чая DETOX EXTRA TEA для выведения шлаков и токсинов
