Выпить 2 стакана чистой тёплой воды перед завтраком
Во время завтрака и обеда выпить по одной капсуле FAT BURNER DAY
Дневной жиросжигатель разгоняет метаболизм, делает меньше непосредственно жировую прослойку и препятствует накоплению жировых клеток
Дневной жиросжигатель разгоняет метаболизм, делает меньше непосредственно жировую прослойку и препятствует накоплению жировых клеток
Завтрак ~6:00—8:00
Завтрак ~6:00—8:00
Кукурузная каша с тыквой
1/2 кг тыквы, 1 стакан кукурузной муки, 25-50 г сливочного масла, 3 ст.л. воды, соль и свежая зелень по вкусу
Тыкву нарезать кубиками, поместить в кастрюлю, добавить воду и соль, варить под крышкой 10 минут. Постепенно всыпать кукурузную муку, постоянно помешивая, до готовности. Подавать с измельченной зеленью.
Перекус
Только при сильном чувстве голода
Выпейте напиток DRAINAGE LIQUOR для энергии, снятия отечности и уменьшения объемов
Перекусите напитком для уменьшения объёмов DRINAGE LIQUOR
Выпить 2 стакана чистой тёплой воды перед обедом
Рекомендуем выпить 2 капсулы APPETITE CORRECTOR
Конжак, входящий в состав капсул, создаст в желудке гель из растворимых пищевых волокон и снизит аппетит, в результате чего вы не переедите сверх меры
Конжак, входящий в состав капсул, создаст в желудке гель из растворимых пищевых волокон и снизит аппетит, в результате чего вы не переедите сверх меры
Обед ~12:00—14:00
Обед ~12:00—14:00
Голубцы из савойской капусты
1 небольшой кочан савойской капусты, 1 пучок зеленого лука, морковь, стакан отваренного ячменя, зелень, специи
Листья капусты отварить 3-5 минут. Лук, морковь потушить, добавить отварной ячмень, зелень, специи. Завернуть в листья капусты, залить отваром от листьев, посыпать зеленью, проварить 3-5 минут
Перекус
Только при сильном чувстве голода
Смузи экзотический
манго, банан, кокосовое молоко, семена чиа 1 ч.л.
Смузи экзотический
манго, банан, кокосовое молоко, семена чиа 1 ч.л.
Выпить 2 стакана чистой тёплой воды перед ужином
Ужин ~17:00—19:00
Ужин ~17:00—19:00
Стейк
100-150 г мяса (телятина, говядина для стейков, мраморная говядина) – натереть специями («три перца») обжарить в режиме средней прожарки с двух сторон (лучше, если будет сковорода для гриля или любой гриль (угли, газовый), что позволяет обходиться без масла. Мясо должно оставаться розовым на срезе. Солить в конце перед подачей на стол. На гарнир – только зелень: кинза, петрушка, лук зеленый, шалот, огурцы, салат (кроме айсберга и китайской капусты)
WEIGHT CONTROL FOOD SHAKE
Либо ужин заменить фитококтейлем Guarchibao
Он низкокалориен и блокирует чувство голода, ускоряя снижение веса
Для людей с сахарным диабетом используйте специальный коктейль DIANORM
Либо ужин заменить фитококтейлем Guarchibao
WEIGHT CONTROL FOOD SHAKE
Он низкокалориен и блокирует чувство голода, ускоряя снижение веса
Для людей с сахарным диабетом используйте специальный коктейль DIANORM
Перед сном - 22:00-00:00
1 капсула FAT BURNER NIGHT для расщепления жиров во сне
Чашечка чая DETOX EXTRA TEA для выведения шлаков и токсинов
