1 стакан риса, 2 стакана воды, 200 г тыквы, 3 ст.л. растительного масла, соль по вкусу
Сварить рассыпчатую кашу. Тыкву натереть на терке, положить в готовую кашу, поставить в духовку, чтобы тыква размягчилась
Выпить 2 стакана чистой тёплой воды перед завтраком
Во время завтрака и обеда выпить по одной капсуле FAT BURNER DAY
Дневной жиросжигатель разгоняет метаболизм, делает меньше непосредственно жировую прослойку и препятствует накоплению жировых клеток
Дневной жиросжигатель разгоняет метаболизм, делает меньше непосредственно жировую прослойку и препятствует накоплению жировых клеток
Завтрак ~6:00—8:00
Завтрак ~6:00—8:00
Каша рисовая с тыквой
Перекус
Только при сильном чувстве голода
Используйте для перекуса батончик PRO SNACK вашего любимого вкуса или DRINAGE LIQUOR
Используйте для перекуса батончик PRO SNACK вашего любимого вкуса или DRINAGE LIQUOR
Выпить 2 стакана чистой тёплой воды перед обедом
Рекомендуем выпить 2 капсулы APPETITE CORRECTOR
Конжак, входящий в состав капсул, создаст в желудке гель из растворимых пищевых волокон и снизит аппетит, в результате чего вы не переедите сверх меры
Конжак, входящий в состав капсул, создаст в желудке гель из растворимых пищевых волокон и снизит аппетит, в результате чего вы не переедите сверх меры
Обед ~12:00—14:00
Обед ~12:00—14:00
Суп щавелевый (по сезону) и овощное рагу
1,5 л воды, 3-4 см белой части лука порея, 1 морковь, 1 сладкий перец, 200 г корня сельдерея, 200 г щавеля, 2 ст.л. нерафинированного масла, 1 ч.л. сухого базилика, соль, специи и зелень по вкусу Вскипятить воду. Лук и сладкий перец нарезать, пассеровать, добавить натертые на крупной терке морковь и сельдерей, пассеровать еще 2 минуты. Заправить суп. Добавить нарезанный щавель, специи, зелень
1 баклажан, 1 кабачок, 300 г тыквы, 2 помидора, 2 ст.л. нерафинированного масла, 1-2 пучка зелени. Нарезать тыкву, потушить 3-5 минут с небольшим количеством воды. Добавить нарезанный баклажан, через 5 минут нарезанный кабачок, через 3 минуты протертые или мелко нарезанные помидоры, соль по вкусу. Когда блюдо готово - добавить масло, специи. Полное время приготовления блюда около 30 минут.
Перекус
Только при сильном чувстве голода
Сырная нарезка 50 гр. или Горсть орехов
Сырная нарезка 50 гр. или Горсть орехов
Выпить 2 стакана чистой тёплой воды перед ужином
Ужин ~17:00—19:00
Ужин ~17:00—19:00
Салат из лисичек или опят
200 г замороженных грибов и 200 г зеленого горошка, 1 средняя морковь (или готовая корейская морковь), 1 пучок зеленого лука, зелень, специи, 2-3 ст.л. растительного не рафинированного масла, 50 г сливочного масла, соль по вкусу.
Грибы обжарить на слабом огне на сливочном масле. Морковь и зеленый горошек приготовить в пароварке, если используете корейскую готовую морковь — добавить в самом конце. Все порезать и смешать, добавив лук, зелень, специи, масло
WEIGHT CONTROL FOOD SHAKE
Либо ужин заменить фитококтейлем Guarchibao
Он низкокалориен и блокирует чувство голода, ускоряя снижение веса
Для людей с сахарным диабетом используйте специальный коктейль DIANORM
Либо ужин заменить фитококтейлем Guarchibao
WEIGHT CONTROL FOOD SHAKE
Он низкокалориен и блокирует чувство голода, ускоряя снижение веса
Для людей с сахарным диабетом используйте специальный коктейль DIANORM
Перед сном - 22:00-00:00
1 капсула FAT BURNER NIGHT для расщепления жиров во сне
Чашечка чая DETOX EXTRA TEA для выведения шлаков и токсинов
